Para lograr que nuestros usuarios alcancen su mayor potencial físico, ofrecemos una estrategia que consideramos necesaria a la par de saludable que se basa en el entrenamiento de la fuerza, cuyos beneficios están sobradamente constrastados por múltiples de estudios científicos y entre los que se encuentra,:
Este entrenamiento de fuerza lo llevamos a cabo siempre bajo la vigilancia y control de unos de nuestros entrenadores personales licenciados, empleando sobre todo ejercicios de peso libre y siempres con adaptaciones, si así lo requiere, al usuario.
En dichos entrenamientos el volumen de personas suelen ser entor no a 8 usuarios como máximo por sesión ya que creemos que requieren mucha más atención por parte del entrenador.
También en estas sesiones acogemos a usuarios con objetivos específicos como por ejemplo alguien que quiera mejorar su potencia de salto u otro que tenga cualquier tipo de lesión y requiera un entrenamiento semipersonal.
